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吃1个顶10个苹果,这类水果中的“药王”新疆正大量上市!

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zhanghuagang 发表于 2021-1-28 19:32:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
近几年有种水果很是火,从拉美风行至亚洲,被称为“水果药王”,它就是百香果。

百香果的营养代价

1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果

1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果

百香果的功效

百香果的挑选技能

百香果的服法

1、间接吃

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后间接吃下,咬它阿谁籽,很脆哦。

2、榨汁

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一路享用。

3、沏茶

将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用滚水泡6分钟。

4、高汤提味

将全部果子洗净后放入高汤,可以将汤的美味提出,令高汤口感更佳。

5、鲜食

取成熟的百香果,洗净切开,间接食其果汁;也可放些糖,用汤勺搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

6、建造果汁

取一个百香果,切开挖取中心果汁(含种子),放入杯中,加200毫升水,加适当白糖浆调剂甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

百香果的花样服法

原味百香果汁

质料:

百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯清水300ml(一杯)。

做法:

1.将百香果洗净切开,以汤勺将果肉挖出,放入果汁机中。

2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。

百香牛奶汁

质料:

百香果1个,蜂蜜1大匙,柠檬汁少许,鲜奶约350cc,碎冰少许。

2.加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。

百香果绿茶

质料:

龙井茶叶适当,百香果1个,蜂蜜适当。

做法:

1.取适当龙井茶叶放入茶壶中,用开水沏茶。放到一旁备用。

2.百香果洗净,用刀从中心切开,将果肉挖出放入搅拌杯。

3.搅拌杯放料理机上搅打一下,搅打成百香果泥。

4.将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中,搅拌均匀。

5.放入适当蜂蜜搅拌均匀,盖上可以滤茶叶的茶壶盖,喝前倒入杯中即可。

百香凉拌青木瓜丝

质料:

青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒、盐、糖、香油、辣椒各少许。

做法:

1、青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。

2、切开百香果,挖出果肉及籽,蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。

3、青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰一会,待冰冷后即可食用。

百香果的益处这么多,大师无妨多吃吃看哦!
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