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春季养生护肝 美味茶饮润喉又养肝

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梁思彤 发表于 2021-1-28 17:55:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康

春季人体新陈代谢兴旺,怒火兴旺,使人干事急躁,轻易生机。是以,春季养生重在养肝。经过各类茶饮的调理也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。



春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作预备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芳香的花茶,以奋发精神,散发体内郁积之冷气,促进人体阳气之生发。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改良干涸皮肤之感化。由于玫瑰花茶有一股浓郁的花香,治疗口臭结果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因此可减肥,饭后饮用结果最好。因玫瑰花有收敛感化,若有便秘者不宜饮用。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、改良疲惫。对持久利用计较机而引发的眼睛疲惫尤其适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,持续饮用两月便会有用。

柠檬茶

这类茶能顺气化痰、消除疲惫、减轻头痛。而其做法也很是简单,切新颖柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后都可,不伤肠胃。

菊花茶

菊花有清肝明目感化,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定感化。天天午饭后,用五六朵杭菊花冲泡,持续饮用3个月即可生效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新颖腊梅花或干腊梅花七八朵,滚水冲泡饮用即可。

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投稿邮箱:cjswxb@163.com

本期编辑:刘继鹏
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